Bọc răng sứ bao lâu thì ăn được? Hướng dẫn chế độ ăn uống đúng chuẩn

I. Bọc răng sứ bao lâu thì ăn được?

Bọc răng sứ bao lâu thì ăn được?

II. Hướng dẫn chế độ ăn uống sau khi bọc răng sứ

2.1. Trong 24 - 48 tiếng đầu tiên

Khi ăn bạn cũng nên lựa chọn những thực phẩm mềm hoặc lỏng

2.2. Sau 24 - 48 tiếng

Nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu Vitamin C để làm sạch khoang miệng 

III. Sau khi bọc răng sứ nên kiêng gì?

• Tránh sử dụng các loại đồ ăn quá cứng hoặc quá dai: Các loại thực phẩm quá dai và quá cứng như càng cua, đá viên, xương sụn,....cũng có thể gây hại cho hàm răng của bạn. Việc ăn những thực phẩm này có thể dẫn đến nguy cơ sứt mẻ răng sứ. 
• Không nên dùng những đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Khi răng sứ trải qua sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, chúng có thể dãn nở hoặc co lại, dẫn đến sự thay đổi về kích thước. Khi răng sứ mở rộng, có thể gây chèn ép và gây tổn thương nướu. Ngược lại, khi răng sứ co lại, các khe hở có thể hình thành, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và thức ăn dư thừa xâm nhập, gây ra sâu răng và hôi miệng. Vì vậy, việc duy trì sự ổn định về nhiệt độ trong khẩu phần ăn có thể giúp giảm thiểu những tác động tiêu cực trên đối với răng sứ.
• Không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường như các loại bánh kẹo, chocolate…bởi không chỉ gây hại cho răng sứ mà còn khiến răng thật bị sâu. Việc hạn chế tiêu thụ đường sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe nướu và răng hiệu quả hơn.
• Không nên dùng các loại đồ uống có ga: Sau khi thực hiện phương pháp làm răng sứ, bạn cũng cần tránh tiêu thụ những loại đồ uống có chứa gas, vì chúng chứa nhiều axit có thể gây hỏng men răng. Và nếu vệ sinh răng không đúng cách, răng của bạn sẽ dễ bị nhiễm khuẩn và gây ra các vấn đề về sức khỏe răng miệng.

Không nên dùng các loại đồ uống có ga để tránh gây hỏng men răng

• Loại bỏ các loại đồ uống và thức ăn đậm màu: Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, hãy hạn chế sử dụng các đồ uống và thực phẩm đậm màu như trà xanh, nước chè, cà phê, nước tương..... Những loại thực phẩm này có thể gây xỉn màu, ố màu răng sứ lẫn răng thật của bạn.
• Tránh xa những loại thức ăn và đồ uống chứa nhiều axit như: chanh, nước ngọt, rượu bia,...vì axit có thể gây hỏng chất keo kết dính răng sứ và khiến bề mặt sứ bị bào mòn nhanh.
• Không hút thuốc lá: Không hút thuốc lá là một trong những điều quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe của răng sứ và răng thật. Thành phần trong khói thuốc có thể khiến răng bị biến đổi, xỉn màu và gây hại đến sức khỏe nướu và răng.

IV. Cách chăm sóc răng miệng sau khi bọc răng sứ

• Đánh răng đúng cách: Việc đánh răng ít nhất 2 lần/ngày là điều không thể thiếu để loại bỏ mảng bám và bảo vệ men răng. Bạn nên sử dụng bàn chải mềm và tránh chải răng theo chiều ngang mà phải chải dọc từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài để tránh làm hỏng men răng sứ.
• Sử dụng nước súc miệng và chỉ nha khoa: Để loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa và vi khuẩn trong khoang miệng, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Tránh sử dụng tăm vì có thể gây tổn thương cho nướu và răng. 
• Dùng máy tăm nước: Nhằm hạn chế tổn thương cho răng, đặc biệt là răng sứ, việc sử dụng máy tăm nước là một lựa chọn thông minh. Nó giúp loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám một cách hiệu quả mà không gây tổn thương cho men răng.

Việc sử dụng máy tăm nước là một lựa chọn thông minh

• Nhai đều cả hai hàm: Khi ăn, nếu bạn chỉ nhai ở một bên hàm có thể tạo áp lực không cân đối và dồn nén lên các răng ở hàm bên đó. Điều này có thể dẫn đến sự yếu đi của các răng sứ lẫn răng thật. Do đó, việc phân bố đều lực nhai ở cả hai bên hàm khi ăn uống sẽ giúp giảm thiểu lực tác động lên răng sứ, từ đó bảo vệ răng sứ khỏi bị tổn thương do áp lực quá lớn.
• Đeo máng chống nghiến răng: Nếu bạn hay nghiến răng khi ngủ, việc đeo máng chống nghiến răng là một phương pháp hiệu quả và cần thiết. Điều này giúp giữ cho hàm răng của bạn trong tư thế đúng đắn, ngăn chặn việc nghiến răng khi ngủ và bảo vệ răng bọc sứ khỏi bị tổn thương.
• Khám định kỳ răng miệng: Việc điều trị và chăm sóc định kỳ tại nha khoa là cách để sớm phát hiện và xử lý các vấn đề bất thường của răng miệng, từ đó giữ cho răng sứ luôn trong tình trạng tốt nhất.

V. Gợi ý thực đơn 7 ngày sau khi bọc răng sứ

• Sáng: Súp gà, sữa chua
• Trưa: Cháo thịt bằm, canh bí đỏ
• Tối: Cháo cá lóc rau ngót, chuối chín

• Sáng: Cháo yến mạch, dâu tây
• Trưa: Bún bò Huế (bún cắt nhỏ), canh rau muống
• Tối: Cháo tôm nấm, bánh flan

• Sáng: Bánh mì kẹp trứng ốp la, sữa tươi
• Trưa: Cơm mềm, thịt kho tàu, canh rau cải
• Tối: Cháo thịt bằm khoai lang, sữa chua

• Sáng: Súp cua, bánh bao
• Trưa: Phở gà (gà xé nhỏ), canh măng mọc
• Tối: Cháo đậu xanh, đu đủ chín

Gợi ý thực đơn sau khi bọc răng sứ

• Sáng: Bánh mì mềm, pate, sữa tươi
• Trưa: Cơm mềm, cá kho tộ, canh canh chua
• Tối: Cháo tim heo hầm, bánh flan

• Sáng: Cháo yến mạch, trái cây theo mùa
• Trưa: Bún chả (chả cắt nhỏ), canh rau muống
• Tối: Cháo nghêu, sữa chua

• Sáng: Bánh mì kẹp thịt nguội, sữa tươi
• Trưa: Cơm mềm, sườn xào chua ngọt, canh khoai mỡ
• Tối: Cháo lòng heo, chuối chín

VI. Kết luận